失眠

現代人的生活總離不開手機，不過就算再怎麼愛滑手機，到了睡覺時間總是免不了要放下手機。不過對於睡覺容易受到打擾的人來說，手機連網時不定時會出現更新訊息的提示，可能就會是干擾睡眠的負面因素，像是阿祥自己在睡覺時就很怕一直有提示音或震動，造成睡覺品質不佳，之前好一陣子都會在睡覺時刻意將手機關閉成完全靜音，但同時也會擔心因此而睡過頭。  …

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