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[Mobile] 失眠問題長期困擾你…元兇可能是臥房中的智慧型手機與平板?

[Mobile] 失眠問題長期困擾你…元兇可能是臥房中的智慧型手機與平板?

圖:你也喜歡在臥房使用智慧型手機或平板電腦嗎?(圖片來源:Pexel)   失眠的經驗應該人人都曾有過,除了心理性的因素之外,也有不少長期失眠的原因來自於外在的影響。而最近的研究也發現到,有失眠問題的年齡也逐步在下降,而造成失眠問題的元兇,其實可能就是普及率愈來愈高的智慧型手機或是平板電腦。  ...