我的居家房事生活．好物 2025 年 08 月 07 日

【2025年人體工學椅選購推薦】久坐族不容錯過！六大品牌選購評比一次看！

許多人像阿祥一樣，每天都會長時間坐著辦公或是學習，久坐情況下難免會對腰背或臀腿造成不小的壓力，尤其許多人或多或少都有坐姿不良的情況，若是選擇的椅子沒有好的支撐性或是能夠配合身形調整的彈性，經年累月之下，就很容易造成身體酸痛、腿麻的不適，甚至導致肩頸僵硬、脊椎側彎等狀況！因此在進行人體工學椅選購時，務必要將支撐性與調節彈性列為首要考量。

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不同於一般常見的餐椅、辦公椅，人體工學椅更強調針對正確坐姿所設計的外型，並強調能夠配合使用者不用的需求提供多重調節能力，甚至加入更多創新科技提升使用體驗。

市面上人體工學椅品牌、產品百百種，想要花時間全部試坐完的難度頗高，也因此在購買前會需要花一點時間做功課，而本篇文章阿祥也來為大家分享自己的心得，提供實用的人體工學椅選購經驗，讓大家少走冤枉路。

不過目前市面上的人體工學椅產品也是多不勝數，各種你看過的、沒看過的品牌讓人眼花撩亂，功能定位與價格更是天差地遠，讓許多人不知道該如何下手～剛好阿祥近期也在尋找一張適合的人體工學椅，於是也花了一點時間做功課並接觸多個品牌實際試坐，下面也來和大家分享一下相關產品選購的重點，並分享幾個我認為值得推薦的品牌給大家參考。

人體工學椅如何選購？五大重點先知道！

就如同前面提到，許多人因為工作與學習的需要，每天坐在椅子上的時間可能長達數個小時之久，若乘坐的是沒有考量到人體工學與正確坐姿的椅子，除了可能增加身體負擔，久而久之甚至會影響健康，重要性絕對不容忽視。

所以說，你也準備好要展開人體工學椅選購行動，升級一下自己的乘坐體驗了嗎？在選購時，別忘了注意以下五個重點哦：

重點 1：支撐性

能維持正確的坐姿，讓身體坐起來最省力，是人體工學椅在設計上的基本原則，也因此一張好的人體工學椅，基本要就是「支撐性」！除了椅背能符合身體曲線，提供完備的腰部支撐之外，其他包括椅墊的尺寸、椅子的座高、扶手與頭枕…等部位的尺寸大小與造型，也都是其中的關鍵，讓使用者在乘坐時可以將身體重量有效分散在各個支點，才能大大降低關節的負擔，顯著緩解長時間久坐帶來的腰酸背痛。

重點 2：調節性

每個人的身高、體重與身形比例各有不同，在選擇人體工學椅的時候，自然也不容忽視椅子本身是否有考量到足夠靈活的「調節性」～除了基本的椅身高度之外，包括扶手與頭枕高低位置，甚至是椅座深度，最好都設計有多段式可調設計。除此之外，考量到我們在椅子上工作、娛樂或是休息的不同形態，座椅的椅背後傾角度是否足夠、是否有額外的腳托支撐，也進一步影響實際使用的舒適性，也能滿足不同身形使用者在不同情境之下的使用需求。

重點 3：材質與通風

4當然，長時間需要坐在人體工學椅上，自然也不能忽略椅子選用材質的差異，一般市面上常見的人體工學椅有不少選擇使用透氣網布材質，相對更為通風、不易因為流汗而潮濕不適；此外，高密度泡棉搭配皮革材質的設計因為兼顧支撐性與壓力緩衝效果，同時質感更佳而同樣受到歡迎。不同材質的選擇，主要視使用者所屬環境、使用習慣差異來決定，除了乘坐的舒適性，選用材質不同也會影響日常清理維護的難易度，消費者在選擇時也需要列入考量。

重點 4：特殊功能

除了人體工學椅在實際乘坐的優化與舒適性設計，近年來相關產品也陸續融入了許多創新思維，像是透過自動偵測、氣囊調節機制做到「自動身形偵測調節支撐」，省去了手動調整的麻煩，或是搭配手機 APP 協助進行座椅的調整。此外，也有像是 OSIM 這樣的按摩大廠，將按摩科技、壓力監測整合於人體工學椅之中，在乘坐舒適性之外，提供額外的身體放鬆與健康狀態監控功能，讓椅子也能成為健康管理的助手。

重點 5：預算分配

市面上的人體工學椅類型百百種，依據功能設計與品牌的不同，價格可能有極大的落差，價格可低至萬元下，也可以高至三、四萬之譜，也因此建議大家在人體工學椅選購之前，可以先設定好符合個人需求的產品類型與符合的價格帶，才不會花了一番功夫之後發現喜歡的椅子都買不起，或是不了解產品差異與價格之間的對應關係而無從下手。

當然，低價的人體工學椅在功能上可能滿足最基本的乘坐舒適性需求，但價格較高的旗艦款產品在功能設計可能有其獨到之處－也許在用料、在附加功能或是設計上更勝一籌，若符合你的需求，以長期投資的角度來看，或許也值得放寬預算範圍。

主流人體工學椅產品比一比

市場上的人體工學椅百百種，到底該怎麼挑才不會買錯？不妨先參考下面針對主流品牌的人體工學椅評比分析！像阿祥自己過去就因為沒做功課，選了一張看起來設計完整且價格不到萬元的人體工學椅，後來坐了一陣子才發現耐度度不夠好，最後只能放棄重買啦！所以這一次想要新購人體工學椅，阿祥也直接鎖定了主流價位－價格 2 萬至 2 萬 5000 元之間的六款人體工學椅，先從規格與功能面，為大家帶來初步的分析，與我個人的心得。

下面廢話不多說，直接先上產品比較表，來看看這次阿祥實際體驗後整理的六大品牌人體工學椅評比重點！讓大家可以快速比較不同產品的價位、主打功能、與產品亮點…等差異！

六大品牌人體工學椅比較表

BACKBONE ROG Destrier Ergo

在人體工學椅品牌中，BACKBONE 算是有一定知名度與口碑的一個品牌，而他們與 ASUS 聯名的 ROG Destrier Ergo 也是網路上蠻多人討論的一張椅子，不過雖說是與電競品牌聯名，但整體來看這張椅子的設計並不會「過於電競」，簡約俐落的外型設計非常好看，鋁合金框架也相當堅固，網面材質椅面透氣性不錯，整張椅子的可調性也很不錯，同時也強調扶手最大可升高 14 公分，非常適合玩手遊時的坐姿。

不過看了一下網路上的討論， BACKBONE ROG Destrier Ergo 也是有一些小缺點，像是椅背的調整只有四段，在使用上略有不足，調至最低時向後傾倒時身體會稍稍有不安定感，另外這張椅子腰靠深度調節的旋鈕故障率高，可能會需要注意一下。

OSIM 天王工學椅

按摩椅品牌 OSIM 算是我比較熟的一個牌子，過去家中也買過他們的按摩椅，今年新推出的「天王工學椅」，除了有很強的按摩功能外，更強調人體工學設計與支撐性，且除了一般坐姿，椅背傾倒的角度也非常大，甚至有選配的腳托可以讓身體幾乎平躺狀態休息，這樣的設計也考量到日常需要休息時的使用需求。

此外，看官方介紹這款椅子的按摩功能同樣內建 OSIM 獨家的 V 手按摩功能，更全新採用可拆卸式電池供電，在使用時不需要額外連結電線，無線使用，而且也融入了 OSIM 手機 App 的功能操控與健康監控功能。

ERGOHUMAN 2.0

格外強調護腰、護脊的 ERGOHUMAN 2.0，也是網路上常被提供的人體工學椅之一，整體設計走實用性取向，外型與一般辦公椅並沒有太大的差異，但比較特別的會是「腰背分離結構」與「多區彈性腰枕」的設計，能夠符合不同身形、姿勢的使用者需求，也有多達 12 分區支撐，可以有效分散身體壓力；同時椅背也強調連動前傾、後傾時底盤與扶手可以聯動，在姿勢改變時也有相同的支撐效果，實際試坐之下確實是很不錯的設計。

不過實際試坐也有發現到，ERGOHUMAN 2.0 的頭枕在調整時似乎很難找到適合的角度位置，且椅子的整體設計沒什麼特色，網路上的討論也有發現到椅身的網布容易壞，且售後維修保固問題好像有點多。

Herman Miller Sayl

在人體工學椅各大品牌中，Herman Miller 堪稱其中的知名度最高的一個，同時也是產品外型設計也受到許多使用者推崇，而 Sayl 也是 Herman Miller 旗下蠻多人選擇的產品，整體簡約的造型與獨特的 3D 立體塑料網背應該是最讓人「眼睛一亮」的地方，在實際乘坐之前，蠻難想像這是一張「坐起來會很舒服」的椅子～但坐下之後就不會有任何的懷疑，除了支撐性足夠且彈性剛剛好的靠背，整體包覆度極佳的設計也能自然維持正確的坐姿，椅座採用發泡棉材質也有很好的支撐性，也不會有一般網布椅為了支撐性而過硬的緊繃感。

不過 Herman Miller Sayl 的缺點也是蠻明顯的，像是扶手的調整性只有高度與前後，椅背調整的設計不夠直覺，需要花一點時間適應，同時也沒有頭枕的設計，若是習慣後傾坐姿或需要放鬆休息時可能會覺得「好像少了什麼」的感覺。

Realf RX5

Realf 是台灣本土品牌，主打能夠客製化設計坐椅，旗下也有不同類型的產品可以選擇，而 RX5 是其中較為高階的一款產品，整體的設計偏向一般常見的辦公椅風格，但實際試坐之後發現到坐感相當舒適，其中椅背、座墊深度與頭枕都能依個人體型調整，且調整自由度較高。

但美中不足的是，Realf RX5 的椅背尺寸略小一些，對於比較高大的男性使用者來說，坐上去會覺得背部的支學略有不足，尤其是上背與肩膀處可能會有「沒有支撐到」的感覺。同時 Realf 的銷售比較偏向自營，沒有其他通路代理，要試坐購買都需要跑台北，而且店家是隱身在民宅之中…有點微妙，也讓人會對售後服務有一些擔心。

COFO 浮雲工學椅

COFO 是一個來自日本的辦公家類品牌，因此在設計上也偏向日系極簡風格並重視機能性，而浮雲工學椅正如其名，主打的就是「坐在雲朵上」的輕盈感，網路上不少人評價其椅身設計的支撐性很不錯，其中最為有感的就是腰背分離設計的腰靠支撐性極佳，頭枕的包覆感也很出色，再加上最大可達 125 度的無段後仰調整，以及收納於椅身底部的歇腳版，讓身體可以半躺放鬆休息，感覺是一張睡起來蠻舒服的椅子（？），也讓我十分感興趣！

另外網路上也有人表示，這張椅子的扶手略窄，男性用戶可能會覺得支撐性不錯，椅墊的彈性好但久坐之下支撐性可能會略有不足。

實際試坐心得

在經過前面的資料分析與人體工學椅評比整理之後，阿祥最終選擇了三個自己較感興趣的品牌：BACKBONE、COFO 與 OSIM，並安排時間實際去試坐，剛好這三個品牌在台北三創都有專櫃，去一次就可以全部試坐到，還挺方便的，哈哈！

BACKBONE ROG Destrier Ergo 試坐心得

BACKBONE 的專櫃設置在三創的五樓，不過前往專櫃後，店員才告知這張與 ROG 聯名的人體工學椅其實是放在一樓的 ROG 電競館內，於是又再移步到一樓去詢問。

BACKBONE ROG Destrier Ergo 在三創一樓的 ROG 電競館中展示。

BACKBONE 在三創的五樓有專櫃，不過這張和 ASUS 聯名的ROG Destrier Ergo 是放在一樓的 ROG 體驗館展示。

實際看到這張椅子後，發現到外型尺寸好像沒有官網照片上這麼大張，相對設計也比較樸素一些，不過簡約的造型也還蠻耐看的！此外，詢問了一下店員，這張椅子有兩個版本，阿祥試除的是比較便宜的款式，另一張較貴的版本在頭枕多了一個隔音板，可以隔絕外部環境的噪音，相對比較偏電競功能取向。

試坐時店員有詳細的介紹椅子調整的方式，基本上與一般辦公椅的設計差不多，並不會太複雜。

BACKBONE ROG Destrier Ergo 的椅面採用網布設計，支撐性不錯，一般人體工學椅有的調整都有，包括椅背傾斜、扶手高低、座椅深淺等都有，正常坐姿相當舒服，椅背向後傾倒的調整是使用卡榫，能調整的段數確實是只有四段，算是美中不足。

這張椅子的扶手可以升高達 14cm，主要是為了玩手遊時能讓手肘架高，讓手機面能與雙眼齊高，握持手機也更省力。

BACKBONE ROG Destrier Ergo 椅背可以看到寬大的框架搭配雙 Y 型的支撐主幹，堅固程度看起來相當不錯！

試坐這張椅子後，我初步認為功能性似乎不符合它的定價，可能品牌的光環疊加上去的關係吧！

COFO 浮雲工學椅試坐心得

在三創 3F 的 Flexiwork 康萊體驗店可以找到 COFO 這個品牌的相關產品，包括升降桌與各類人體工學椅，阿祥前往時櫃位提供的 COFO 浮雲工學椅是灰色款的，並沒有黑色款式，不過只是試坐倒是沒有太大的分別。

COFO 浮雲工學椅可以在三劊 3F 的 Flexiwork 櫃位上體驗，不過這裡看起來是賣升架桌與螢幕支架比較多？

三創三樓的 FlexiWork 專櫃可以看到 COFO 浮雲工學椅本人，這裡展示的是灰色款，官方另外還有推出黑色款。

COFO 浮雲工學椅同樣也是採用網布材質構成，相較於前面試坐的 BACKBONE ROG Destrier Ergo 明顯更硬、更繃一些，剛坐下時會有覺得有一點硬，但相較之下給身體的支撐性很足，同時各部位的調整十分細膩，完全可以依照自己的身體與坐姿需求，來調整到最佳位置。此外，COFO 浮雲工學椅主打的腰靠設計也有很足夠的支撐力，而且是會隨著坐姿的不同自動調整至最佳支撐位置，這樣的設計不僅降低手動調整的麻煩，也能確保不同坐姿之下都有最好的支撐效果。

COFO 浮雲工學椅的功能調整設計不走一般椅子常見的拉桿設計，而是有壓板和旋鈕…等不同的設計，蠻特別的，但好不好用就見人見智了。

不過在實坐體驗時也有發現到，這張椅子椅背後傾調整的阻尼過軟，後倒速度有點過快，有種快跌倒的感覺，需要再手動調整阻尼的軟硬度，而且實際試調覺得有點麻煩（要手動擰緊螺絲的感覺），調了老半天好像也沒有差多少？讓我有一點困惑。

COFO 浮雲工學椅有搭配可收納式的腳靠，穩定性不錯，不過椅背最大後傾的角度略有不足。

此外，COFO 浮雲工學椅主打可以舒適傾倒休息的功能我也有實際體驗，椅座下方有內建腳靠可向前伸出並翻轉，即可在仰躺時托住小腿，若要在椅子上休息時，這樣的姿態真的挺舒適的，但美中不足的是，椅背最大仰躺角度有一定的限制，沒辦法做到接近躺平的舒適性。

OSIM 天王工學椅試坐心得

前面的人體工學椅多品牌橫向比較中就有提到，天王工學椅有完善的支撐性，高彈性的坐姿調整與內建的按摩功能，更能減輕身體壓力，非常適合長時間久坐工作的使用者。而這款椅子現在也能在三創二樓的 OSIM 電競按摩概念館實際體驗到，店員也很專業地提供完整的功能介紹哦！

阿祥此次是前往台北三創的 OSIM 電競按摩概念館體驗 OSIM 天王工學椅，現場有蠻多實展的產品可試坐。

目前OSIM 天王工學椅共推出星藍（圖左）與拿鐵（圖右）兩款顏色，實際上星藍的的顏色會更接近寶藍色，而拿鐵款則是偏淺棕色。

OSIM 天王工學椅整合了按摩椅的功能，椅背與椅座支撐性很好搭配高透氣皮革材質，坐感軟硬適中，久坐也不會有悶熱感，一體成型的 S 型背墊能完整支撐背部與腰部，讓坐姿自然挺直，同時也有可調式頭枕設計，可依照身高不同調整至最佳支撐位置。

阿祥在試坐天王工學椅時，店長也協助調整椅背傾角、座高與扶手高度，確保大腿與小腿、小腿與腳掌之間呈 90 度支撐，對於身體的負擔最小。

除此之外，OSIM 天王工學椅的扶手也能自由調整高度、左右角度與前後位置，可以依照使用狀態不同調整至最佳位置；椅墊不只有不錯的支撐性，透過座高的微調更能讓雙腳自然平放地面，大腿、小腿與腳踝處都能形成穩固的 90 度支撐，讓使用者自然而然維持正確坐姿，久坐時也更不容易疲累或是感到身體酸痛。

天王工學椅椅背直立（圖上）與傾倒至最低（圖下）的差異，達 140度的範圍使用上更為自由。

除了能讓使用者維持健康的坐姿，OSIM 天王工學椅更考量到使用者在椅子上的各種使用型態，像是需要休息時，椅背可以向後傾倒並有多段調整，最大角度可達 140度左右，同時也能選配可收納式腳托，讓身體可以在接近平躺的狀態下好好休息。

OSIM 天王工學椅最大的賣點就是將 OSIM 的按摩科技整合其中，長時間工作造成疲勞，或是過大的壓力造成身體不適時，就可以透過內建的獨家 V 手按摩科技，以模擬真人按摩師的指法進行深度的抓捏。同時也能明顯感覺到，在按摩作動時也能更深入肩胛骨、背部的深處，十分精準地「擊中」身體的酸痛點，沒有一般按摩椅的機械感，手感比擬真人；此外，天王工學椅也加入了專利的「波浪踩背」技術，可模擬泰式按摩的踩背按摩，透過韻律感十足的節奏，精準針對斜方肌將緊繃感一寸一寸慢慢推開，思緒也變得更清晰了呢！

天王工學椅的按摩滾輪的深度更為升級；此外，按摩滾輪的涵蓋範圍相當大，最低可以到達腰部下方與臀部的交界處。

此外，天王工學椅也支援了 OSIM 近幾年持續發展的「養身科技」，透過手機端的 OSIM Well-Being App，即可便利地與天王工學椅無線連結，除了能直接操控按摩功能的作動，內建的「PPG 生理感測技術」，也能透過手機上的相機鏡頭進行身體壓力的測試，除了能讓自己進一步了解身體的壓力指數，也能自動推薦最適合的按摩方案，實現更為科學化、更符合個人需求的紓壓效果。

實測壓力時需要將手指置放在相機背面的鏡頭上，測試完成後，可以看到目前的壓力指數，同時也能啟動推薦的按摩程式。

由於內建按摩功能，天王工學椅免不了需要有電源供應，天王工學椅設計更為方便的「無線」供電－透過可拆卸式的充電電池，讓座椅完全擺脫電源線，使用起來也更為自在。

而天王工學椅標配的電池在電量不足時，可以透過控制面板上的 LED的燈號或是已連線的手機 App 進行提示，在需要充電時，可以從椅身上獨立拆卸，並透過 USB Type-C 埠進行充電，使用上更為方便，一次充電約 4 個小時左右，就能持續按摩一個小時。

人體工學設計、耐用度均通過國際認證，使用才能更安心

相較於一般的辦公椅，人體工學椅在設計上都有特殊考量，一般人應該都能感受到實際乘坐的差異，不過到底所謂「人體工學設計」是否真的如廠商所標榜這麼厲害，相信一般人應該難以分辨，OSIM 天王工學椅產品通過專業認證，榮獲了多國工學獎項與認證。無論是材料的耐用性、舒適性，還是結構的安全性、穩固性、扶手耐用度、靠背強度和傾仰機制，都符合嚴苛的行業測試標準。

結語

從前面的選購推薦與人體工學椅評比分享中，可以發現市面上不同品牌的人體工學椅除了基本的坐姿維持、乘坐舒適性與可調整彈性…等基本功能，更融入了不同的設計思維，提供不同需求使用者更多元的選擇性，不過還是要再提醒大家，在進行人體工學椅選購時，請牢記五大重點原則：足夠的支撐性、靈活的調節功能、合適的材質與通風性能、符合現代需求的創新功能，以及妥善的預算評估。

當然，前面文章中為大家分享的六張不同品牌的人體工學椅中，毫無疑問「OSIM 天王工學椅」是其中功能性最為獨特的一個，主要還是在於將 OSIM 多年來廣受市場好評的按摩功能與科技化的養身科技融入其中，不僅滿足久坐使用者對於維持正確坐姿與舒適性的要求，更賦與人體工學椅「紓緩久坐疲累」的功能性，進一步提升「續戰力」，對於需要長時間工作的人來說，更保持長效專注力！此外，聯動 Well-Being App 的設計也讓操作更直覺，PPG 生理感測技術也能關注自己的壓力指數，提醒我們適時休息放鬆，享受個人化推薦按摩行程，讓身體放鬆更為到位。

整體來說，OSIM 天王工學椅可以說是目前人體工學椅市場中，功能設計最為獨特的一款產品，相較於一般人體工學椅主要訴求改善坐姿的目的性，天王工學椅更進一步整合按摩功能，能有效紓緩現代人久坐之下累積的疲累與不適，同時也能提高「續戰力」，久坐不累更能提升專注力，提升工作效率。而且實際體驗天王工學椅的按摩功能也讓人十足驚艷，更棒的是，不用額外再買按摩椅、按摩墊，一張椅就能輕鬆搞定！

目前 OSIM 天王工學椅正在上市期間，阿祥有詢問過三創 OSIM 體驗館的店長，除了官方優惠價，選配的腳托目前也是預購的贈品，同時也能用加購價額外加購電池，方便替換充電使用；對於這款新品有興趣的朋友，阿祥也推薦你實際到 OSIM 的專櫃試坐體驗看看。